做运动是不会的。因为你瘦的同时，拉伸和对抗力运动还有适当的饮食会帮你把皮肤收紧。 ...
话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看真相】
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全部回帖
秋风小吹661楼2014/04/01
秋风小吹662楼没油没盐的肉菜怎么能吃得下啊?有妈友问,你不用喝汤吗?如果运动了要身材好,只能吃这些.真的顶不住.
2014/04/01
663楼
楼主唔使凑小朋友？晚上的时间都去做运动了，小朋友边个凑？
我就冇咁嘅命啦。
我就冇咁嘅命啦。
2014/04/01
664楼
减肥期间是一定要严格控制饮食的，不油不盐不糖，或者少油少盐少糖。又想减脂肪，又想吃喝美味，天下无此等好事。减肥期间的科学饮食，除了味道没那么好，其他营养方面都比日常大吃大喝好太多。
当你减肥成功，脂肪少了，瘦肉多了，新陈代谢提高了，就可以恢复正常饮食，也就是油盐糖不用过于严格控制，因为瘦肉比例多的人，基础代谢一定是比脂肪过多的人高的，加上你继续保持运动的习惯，你消耗的热量就会比曾经的你多，你就不会反弹。
当你减肥成功，脂肪少了，瘦肉多了，新陈代谢提高了，就可以恢复正常饮食，也就是油盐糖不用过于严格控制，因为瘦肉比例多的人，基础代谢一定是比脂肪过多的人高的，加上你继续保持运动的习惯，你消耗的热量就会比曾经的你多，你就不会反弹。
2014/04/01
665楼
春天不减肥,夏天徒伤悲
2014/04/01
沛熹妈咪楼666楼还是你有个好妈妈帮你带孩子,操持家务,不然你哪有这么多时间.你天天运动,如果不运动会不会反弹啊 ...
2014/04/01
沛熹妈咪楼667楼还是你有个好妈妈帮你带孩子,操持家务,不然你哪有这么多时间.你天天运动,如果不运动会不会反弹啊 ...
2014/04/01
沛熹妈咪楼668楼亲，你不喝汤吗？这几年没有喝过汤了吗？？
2014/04/01
沛熹妈咪楼669楼没油没盐的肉菜怎么能吃得下啊?有妈友问,你不用喝汤吗?如果运动了要身材好,只能吃这些.真的顶不住. ...
2014/04/01
沛熹妈咪楼670楼没油没盐的肉菜怎么能吃得下啊?有妈友问,你不用喝汤吗?如果运动了要身材好,只能吃这些.真的顶不住. ...
2014/04/01
沛熹妈咪楼671楼楼主唔使凑小朋友？晚上的时间都去做运动了，小朋友边个凑？
我就冇咁嘅命啦。 ...
2014/04/01
沛熹妈咪楼672楼减肥期间是一定要严格控制饮食的，不油不盐不糖，或者少油少盐少糖。又想减脂肪，又想吃喝美味，天下无此等 ...
2014/04/01
沛熹妈咪楼673楼春天不减肥,夏天徒伤悲
2014/04/01
674楼
好励志阿。我还真没见过身边有减肥成功的例子！！！！而且你减肥了身材还保持住！
2014/04/01
ccygigi675楼沛熹妈咪:
158的身高，请不要体重过百。。。我才55kg。。但高你16cm。
我初中毕业都已经98斤了，身高同现在一样
看回那时的相，用我亲戚一句话说：你妈无俾饱饭你吃呀。那时逢年过节，亲戚见到我都会说这句
低于100，可能性不大了，只望今个月努力下，减五斤
看回那时的相，用我亲戚一句话说：你妈无俾饱饭你吃呀。那时逢年过节，亲戚见到我都会说这句
低于100，可能性不大了，只望今个月努力下，减五斤
2014/04/01
676楼
我自己试过泡乌龙（油切乌龙）玫瑰茶，喝完肚子不痛，但会排好多便便同埋好多水。。。。
2014/04/01
沛熹妈咪楼677楼我自己试过泡乌龙（油切乌龙）玫瑰茶，喝完肚子不痛，但会排好多便便同埋好多水。。。。 ...
2014/04/01
678楼
赞一个
2014/04/01
小粉果子679楼
我又来啦~~求拉伸图解来啦~~~~
2014/04/01
680楼
沛熹妈咪:
煮好后待凉了可以放蜂蜜
好的，明天试一下，不过我现在，早餐跟中餐都在饭堂吃，正常吃饭菜肉。只有晚上才吃麦片。
2014/04/01